Como "Abrazar" a un Bebé

Me acaba de llegar por e-mail y se lo dedico a mi nieta que acaba de cumplir 3 añitos. Supertierno

Como "Abrazar" a un Bebé
1. Primero, eh... encontrar un bebé

2. Segundo, asegurate el que el objeto que encontraste es realmente un bebe empleando tecnicas clasicas de olfato
3. Necesitas acomodar al bebe antes de empezar el proceso del "Abrazo".

4. Simplemente acomoda tus patas alrededor del bebe
y preparate para un possible close-up..

5.. Finalmente, si hay una camara presente, necesitas ejecutar el dificil y patentado
"abrazo.sonrisa y pose" para alcanzar la mejor foto.

Somos Mutantes -

Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y sentimos. Nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos. Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; serenarse, al contrario, puede fortificarlo tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida. El recuerdo de una situación negativa o triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.
Sus células están constantemente procesando todas sus experiencias y metabolizandolas de acuerdo con sus puntos de vista personales. No se puede simplemente captar datos aislados y confirmarlos con un juzgamiento. Usted se transforma en la interpretación cuando la internaliza.
Quien está deprimido proyecta tristeza por todas partes del cuerpo. La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, los receptores neuropeptídicos en la superfície externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta sus lágrimas contienen trazos químicos diferentes al de las lágrimas de alegría.
Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona se sienta tranquila. Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos
El proceso de envejecimiento puede ser neutralizado cada día. Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero dijo: “ Nosotros somos hechos de la misma materia que los sueños”.
¿Usted quiere saber cómo está su cuerpo hoy? Entonces recuerde lo que pensó y sintió ayer. ¿Quiere saber cómo estará su cuerpo mañana? ¡Observe sus pensamientos y emociones hoy! ¡¡¡Recuerde que al abrir su corazón y su mente evitará que algún cirujano lo haga por usted!!!
LA MEDICINA ESTA EN TI Y TU NO LA USAS. LA ENFERMEDAD VIENE DE TI MISMO Y NO TE DAS CUENTA. Hansrat Ali

Las cosas no siempre son lo que parecen

Estaba yo ordenando unos papeles de mi época de monitora de Escuelas de Padres, cuando apareció este escrito. Al releerlo me he acordado de una mesa redonda sobre el tema de la “autoestima” y el por qué algunas personas a veces la tienen en el umbral más bajo. En general se coincidió en que todos tenemos nuestra valía personal pero que a veces no encontramos los motivos ni los argumentos suficientes para creérnoslo. Otra de las razones que se dieron fue que la autoestima dependía mucho de cómo nos sentimos en cada momento. Hay momentos en el que circulan nubarrones reales en nuestra vida. Debido a las circunstancias vemos las nubes más negras de lo que son y nos venimos abajo.
Al final yo repartí estas frases como recuerdo entre los asistentes. En su momento y aún me parece que las frases ayudan a reflexionar sobre nuestra valía personal. Os las dejo
tal vez alguna os llame la atención.

Las cosas no siempre son lo que parecen
Algunas veces, eso es exactamente lo que pasa cuando las cosas no salen como uno espera que salgan. Cualesquiera que fueran las cosas que vengan, y tomando distancia serán podremos comprobar que han ocurrido para nuestra ventaja.
Pero esto nunca se puede comprobar en el momento, ha de pasar tiempo.
Algunas personas vienen a nuestras vidas y rápidamente se van.
Algunas personas se convierten en amigos y permanecen por un tiempo dejando una hermosa huella.
Y hay otras que se quedan siempre en nuestro corazón y ya nadie puede arrancarlas porque hemos encontrado un amigo.
Ayer es historia.
Mañana un misterio.
Hoy es un regalo.
Creo que esta vida es especial...vívela y saborea cada momento. En este preciso instante:

-Alguien está muy orgulloso de ti.
-Alguien está pensando en ti.
-Alguien está pendiente de ti.
-Alguien te extraña.
-Alguien quiere hablar contigo.
-Alguien quiere estar contigo.
-Alguien espera que no estés en problemas.
-Alguien está agradecido por el soporte que le has dado.
-Alguien quiere sostener tu mano.
-Alguien espera que todo te salga bien.
-Alguien quiere que seas feliz.
-Alguien quiere que le encuentres.
-Alguien está celebrando tus éxitos.
-Alguien quiere darte un regalo.
-Alguien piensa que tú eres un regalo.
-Alguien espera que no tengas ni mucho frío ni mucho calor.
-Alguien quiere abrazarte.
-Alguien te quiere.
-Alguien admira tu fortaleza.
-Alguien está pensando en ti y sonriendo.
-Alguien quiere estar en tu hombro para llorar.
-Alguien quiere salir contigo y pasarlo bien.
-Alguien quiere protegerte.
-Alguien haría cualquier cosa por ti.
-Alguien quiere ser perdonado.
-Alguien está agradecido por tu perdón.
-Alguien quiere reírse contigo.
-Alguien te recuerda y desea que estuvieras allí.
-Alguien necesita saber que tu aprecio es incondicional.
-Alguien quiere decirte lo mucho que significas para esa persona.
-Alguien quiere compartir sus sueños contigo.
-Alguien quiere sostenerte en sus brazos.
-Alguien quiere que tú le sostengas en tus brazos.
-Alguien atesora tu espíritu.
-Alguien desea poder detener el tiempo para ti.
-Alguien da gracias por ti..
-Alguien no puede esperar para verte.
-Alguien te aprecia por quien eres.
-Alguien aprecia la manera que le haces sentir.
-Alguien quiere estar contigo.
-Alguien quiere que sepas que está allí para ti.
-Alguien está contento de que tú seas su amigo.
-Alguien quiere ser tu amigo.
-Alguien se trasnochó toda la noche pensando en ti.
-Alguien esta deseando que le tomes en cuenta.
-Alguien quiere poder llegar a conocerte mejor.
-Alguien quiere estar cerca de ti.
-Alguien extraña tu consejo
-Alguien tiene fe en ti.
-Alguien confía en ti.
-Alguien necesita tu soporte.
-Alguien necesita que tú tengas fe en él.
-Alguien tal vez se emocione cuando lea esto.
-Alguien necesita desea ser tu amigo.
-Alguien escucha una canción en este instante y te recuerda

(Anónimo)

Va de ruidos

Muchas veces que querido escribir sobre los ruidos y las voces a los que se ven sometidos nuestros oídos que no las orejas. Las agresiones acústicas son constantes y aunque no lo notemos porque nos acostumbramos a ello es altamente nocivo para la salud. Producen estrés, ansiedad y agresividad entre otras cosas al que las padece.
Vas por la calle y las agresiones al pobre tímpano son constantes. Los coches, las motos que no tienen silenciador, las variopintas de maquinaria pesada de los obreros, la radio de unos cuantos fanáticos que lo llevan a tope en sus coches, las sirenas de las ambulancias y los bomberos, los gritos de una acera a otra….
Entras a un bar o restaurante y terminas gritando para hacerte entender con quien tienes enfrente. Porque además de la alegría que produce el comer y beber se suma que en muchos sitios hay televisiones a todo trapo, o la música ambiental alta que no te deja ni abrir la boca .
Por si todo esto no fuera bastante se han sumado los teléfonos móviles, y sin apetecerte en absoluto te ves involucrada en conversaciones que no te interesan para nada.
Iba hace poco en un tren y por el reloj (comprobado 20 minutos) una buena mujer a voces contaba a través de su móvil todo lo que tenía que hacer cuando llegara a casa al resto de los pasajeros. Todos estábamos molestos pero por educación no se le dijo nada. Nuestros cruces de miradas y gestos hablaban por si mismos. Si vas en autobús siempre toca algún palizas que cuenta su vida o sus últimas andanzas.
Y que decir del ruido en las noches de calor, cuando no tienes más remedio que abrir las ventas, el griterío de padres y niños, junto con el ladrido de unos cuantos perros que les acompañan no te deja dormir hasta altas hora de la noche. Cuando no rebota la pelota contra las paredes de tu vivienda algún que otro grito esquizofrénico te hace botar de susto en la cama.
Tengo la suerte de no vivir a la vera de ninguna discoteca. Amigos que tiene esa desgracia me dicen que aquello es una romería hasta altas horas de la madrugada, y no digamos los que viven cerca de zonas donde el famoso botellón es una constante los fines de semana.
Tenia un perro y se que los animales soportan el ruido menos que nosotros los humanos. Cuando en fiestas se tiran petardos y cohetes los pobres corren a esconderse en cualquier rincón temblando de miedo. Yo no lo hago porque ya lo tengo asumido.
No hablo ya de los ruidos domésticos, lavadora, friegaplatos, microondas etc. porque a ver quien es el guapo que prescinde de ellos.
En España más de 12 millones de españoles tienen problemas con los ruidos en sus viviendas. Y añado que los españoles tenemos fama de hablar alto fuera de nuestras fronteras, junto con los italianos que no se quedan atrás.
Realmente puedo afirmar que hay muy pocos ruidos deseados que me apetezca escuchar y que sean gratificantes entre ellos la música y las voces de los niños es lo que agrada. Lo demás me sobra.
Es una delicia cuando tengo ocasión de pasar algún día en el campo poder escuchar el silencio. Todo un lujo para los sentidos

Para profundizar más ver: Este gráfico es de está página
http://www.ruidos.org/

La importancia de la educación

Finlandia no tiene muchos recursos naturales. El himno nacional dice: ...somos un país pobre, que no tiene oro. El recurso que tenemos es nuestro pueblo, por eso invertimos en nuestro pueblo. Toda persona tiene que recibir formación y educación para ir tan lejos como su capacidad lo permita.
No es suficiente que una sociedad posea algunas personas muy capacitadas. Toda la sociedad tiene que tener la posibilidad de formación durante toda la vida.
No basta con que un niño pobre reciba alguna formación cuando es pequeño. Tiene que poder estudiar cuanto quiera.
Finlandia es uno de los países mas competitivos en las estadísticas internacionales con sólo 5 millones de habitantes. Si un país busca inspiración para enfrentar dos de sus principales problemas (educación y corrupción) difícilmente se podría dejar de visitar un lugar más apropiado que Finlandia.
La presidenta finlandesa, Tarja Halonen, adelanta algunas palabras-clave: “fuerte inversión en educación” (6% del PIB en Finlandia, sin contar investigación); transparencia en el gobierno; y fidelidad partidária. Es muy importante tener el coraje de reservar los recursos para la educación básica", resalta ella.
Un pueblo educado sabrá elegir a dirigentes honestos y competentes y elegirán los mejores asesores. Un pueblo educado prospera también en condiciones adversas.

Un pueblo ignorante desperdicia sus recursos y se empobrece porque vive de ilusiones. Finlandia posee una economía altamente industrializada, con producción “per capita” mayor que la del Reino Unido, Francia, Alemania e Italia.
El patrón de vida finlandés es elevado. El sector clave de su economía es la industria - principalmente maderera, metalúrgica, ingeniería, telecomunicaciones (se destaca Nokia) y productos electrónicos.
El comercio exterior es importante, representando cerca del 1/3 del PBI. Con excepción de la madera y de varios minerales, Finlandia depende de importaciones de materias primas, energía, y algunos componentes de bienes manufacturados.

Mi opinión también es que hay que invertir todo lo que se pueda en educación. Todo niño tiene que venir bajo el brazo no solo con un pan sino con un libro. El derecho a la educación debería ser la primera asignatura e todos lo países del mundo. Si lo de Finlandia es cierto sería un buen ejemplo a seguir.

Hoy empieza el Adviento

Hoy empieza el Adviento para los cristianos. Es el tiempo del Marana-tha (ven Señor), de la espera gozosa del Salvador.
Desde ese momento, cada vez que se acerca la Navidad, muchos hombres y muchas mujeres de todos los rincones de la tierra vuelven a ponerse en camino hacia Dios y a abrir el corazón a sus palabras
¡Ven Señor!, ¡Ven Señor! decimos... pedimos durante este tiempo de Adviento. Pero este Señor, revelado como Padre de toda la humanidad en la persona de su Hijo Jesús, no “viene” para unas simples fiestas (de la Navidad y Año Nuevo), ni para llenarnos de sentimientos para con el “niño Jesús”, ni para animarnos a repartir unos regalos caros o baratos, ni para animarnos a comprar lotería de los “millones”, ni para airear nuestras vestimentas folklóricas... Viene a buscar al ser humano.
Viene a despertarnos en vela para acceder a la luz del día, del amor, de la esperanza, de la verdad, de la justicia, del perdón, de la paz. Estos son los signos con los que nos llega el Señor.

También es una época del año en la que vamos a estar “bombardeados” por la publicidad para comprar todo tipo de cosas, vamos a estar invitados a muchas fiestas. Todo esto puede llegar a hacer que nos olvidemos del verdadero sentido del Adviento. Los hombres desean la paz, aspiran a la justicia y la libertad, sueñan felicidad. Desde siempre. De generación en generación, de año en año, a través de los siglos, se prolongan estos anhelos frecuentemente decepcionados.
Los creyentes debemos esforzarnos por vivir este tiempo litúrgico con profundidad, con el sentido cristiano.
De esta forma viviremos la Navidad del Señor ocupados del Señor de la Navidad

Indícame tus caminos, Señor: enséñame tus sendas.
Que en mi vida se abran caminos de paz y bien,
caminos de justicia y libertad.
Que en mi vida se abran sendas de esperanza,
sendas de igualdad y servicio.

…Eres Feliz?

En cierta ocasión, durante una elegante recepción, de bienvenida al nuevo Director de Marketing de una importante compañía Londinense, algunas de las esposas de los otros directores, querían conocer a la esposa del festejado y le preguntaron con cierto morbo:
-¿Tu esposo, te hace feliz?".
El esposo, quien no estaba en ese momento su lado, pero sí lo suficientemente cerca para escuchar la pregunta, prestó atención a la conversación e incorporó ligeramente su postura, en señal de seguridad, y hasta hinchó un poco el pecho, orgullosamente, pues sabía que su esposa diría que sí, ya que ella jamás se había quejado durante su matrimonio.
Sin embargo, para sorpresa suya y de los demás, la esposa, respondió con un rotundo
- NO, NO ME HACE FELIZ.
En la sala se hizo un incómodo silencio como si todos los presentes hubieran escuchado la respuesta de la mujer. El marido estaba petrificado. No podía dar crédito a lo que su esposa decía, y menos en un momento tan importante para él.
Ante el asombro del marido y de todos, ella simplemente se acomodó enigmáticamente sobre su cabeza su elegante chalina de seda negra y continuó:
- No, él no me hace feliz ,Yo soy feliz! El hecho de que yo sea feliz o no,
no depende de él, sino de mí. YO soy la única persona de la que depende mi felicidad.
YO determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si mi felicidad dependiera de otra persona, de otra cosa o de circunstancias sobre la faz de esta tierra, estaría en serios problemas. Todo lo que existe en esta vida cambia continuamente: El ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el clima, los placeres, etc. Y así podría decir una lista interminable…
A través de toda mi vida, he aprendido algo: YO DECIDO SER FELIZ y lo demás son "experiencias o circunstancias", como ayudar, comprender, aceptar, escuchar, consolar y junto a mi esposo lo he vivido y practicado tantas veces. La felicidad siempre se apoyará en el verdadero perdón y en el amor, así mismo y a los demás.
No es responsabilidad de mi esposo hacerme feliz... Él también tiene sus “experiencias o circunstancias”, lo amo y el me ama, muy a pesar de sus circunstancias y de las mías.
Él cambia, yo cambio, el entorno cambia, todo cambia; habiendo amor y perdón verdadero, y observando esos cambios,(los cuales tal vez puedan ser fuertes o no, pero existen), hay que enfrentarlos con el amor que hay en cada uno de nosotros,
si los dos nos amamos y nos perdonamos; los cambios serán sólo “experiencias o circunstancias”
que nos enriquecen y que nos dan fortaleza, de lo contrario, solo habremos sido parejas de “paso”. Para algunos divorciarse es la única solución…
Hay gente que dice:
- No puedo ser feliz porque estoy enfermo, porque no tengo dinero, porque hace mucho calor, porque me insultaron, porque alguien ha dejado de amarme, porque alguien no me valoró!
Pero lo que, muchos, no saben, es que se puede ser feliz aunque estés enfermo, aunque haga calor, tengas o no dinero, aunque alguien te haya insultado, o alguien no te haya amado o no te hayan valorado. Ser feliz es una actitud ante la vida y cada uno decide! Ser feliz, depende de ti!

Comparto esta reflexión porque he escuchado esto y lo he sufrido. Personas que dicen no ser felices por culpa de otros que ni se han enterado. Porque no has venido a verme, porque me dejas soo, porque slaes, po rque estoy enfermo etc. Nadie es responsable de la felicidad de otro, y sin embargo pretenden que lo seas y cargues con algo que no te corresponde. Todo fruto del egoísmo porque no somos capaces de hacernos cargo de nuestra vida.